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コオーディネーショントレーニング（東京すくわくプログラム）
講師の先生(JACOT 副理事長・事務局長 菅野 映先生)に来ていただき、「コオーディネーショントレーニング」を行いました。
「コオーディネーショントレーニング」とは・・・
運動を早く学習できるようにするための“学ぶ力”を得ることを最大の目的としたトレーニング
運動発達にそった単純な動き(トレーニング)を行うことで、身体だけでなく脳と心に刺激を与え、感性・知性の発達につながる能力が向上する。また、運動神経を向上させ、スポーツや日常生活における様々な動きをスムーズにする効果がある。
具体的には、新しい技術を習得する速度が向上したり、複雑な動きを自在にこなせるようになったり、怪我をしにくくなるなどの効果が期待できる。脳の活性化や非認知能力の発達にもつながる。
年齢や運動レベルに関わらず、誰でも効果を実感できる。
（特に、こどもの運動神経の発達を促すには、５歳〜12歳の時期に、遊びを通して様々な動きを経験することが重要である。）
前置きが長くなりましたが、今回、こどもたちはこの「コオーディネーショントレーニング」を通して、たくさん体を動かすことを楽しみました。
「先生が手を叩いたらすばやく立つよ！準備はいいかな？」
「ワクワク… ドキドキ…」
「さぁ、立ち上がったらロケットに変身！」「しゅっぱーつ！ビューン‼」
「後ろ向きで進みまーす」「ぶつからないようにね」
「先生が『ストップ！』って言ったら止まりましょう！ストップ！」
手と足を使ってなるべく早く向こう側へお引越し！
２人一組で、一人がフラフープを回し、止まりそうになった時に、両足でジャンプ！
フラフープを一直線に転がし、追いかけて行って、フープの中で手をつなぎます！
これがなかなか難しいのですが、２回目はコツをつかんだペアもいて、大成功！
リズムに合わせて身体を動かします。
「くの字運動」（平仮名の「く」をイメージして体幹を左右に揺らす）
「ラディアン１型」（両腕を上げ、片足を動かして、体の真横で肘と膝をつける）
菅野先生のようにはなかなかできませんが、自分なりに頑張ってやっていました。
最後は、菅野「映」先生が、魚の「エイ」に変身！
「エイ」に捕まらないように、逃げるぞー！
途中の三角コーンにぶつかったり、丸い落とし穴に落ちたりしないようにしながら逃げます！
ゆり組は『ジャングル鬼ごっこ』！
「ワニ」「滝」「ドラゴン」「毒キノコ」「落とし穴」など・・・ジャングルの中の様々な危険を回避しながら、鬼(菅野先生)に捕まらないように逃げます！
楽しんだ後は、片付けも自分たちで！
昼食後に、ゆり組がまたジャングルを作り、ばら組も加わって「ジャングル鬼ごっこ」を楽しんでいました♪
〜 おまけ 〈砂場遊具をきれいにしよう！〉〜
夏休み前に、砂場遊具もきれいにしました。
スポンジで磨いて、汚れを落とします。
ばら組とゆり組が一緒に行いました。
洗った後は、おひさまの下で乾かしました。
夏休み明け、気持ちよく使えそうですね♪
公開日：2025年07月17日 14:00:00
更新日：2025年07月17日 17:47:46